Umów Spotkanie

kontakt

o mnie

zasoby

oferta

online

terapia

JOANNA BIEŃKOWSKA
psychoterapia i rozwój

zobacz szczegółową ofertę

zobacz informacje o mnie na stronie Ośrodka terapeutyczno-rozwojowego Holipsyche

Wszystkie prawa zastrzeżone.

Jeśli uważasz, że jestem dobrą osobą, aby Ciebie wesprzeć – skontaktuj się ze mną, razem poszukamy rozwiązań.

Od kilkunastu lat udzielam aktywnie wsparcia psychologicznego osobom w najróżniejszych środowiskach i miejscach. Dlatego w zakresie szeroko rozumianej pomocy psychologicznej czuję się bardziej praktyczką niż teoretyczką. W mojej pracy skupiam się na szukaniu najbardziej użytecznych rozwiązań, które będą odpowiadały na potrzeby osób przychodzących na spotkanie ze mną. Stawiam na szukanie zasobów, umiejętności, rozwiązań, które wywołają zmianę w Twoim życiu. W pracy z każdą osobą interesuje mnie indywidualna historia, osobiste potrzeby i cele.

 

Od prawie dziesięciu lat pracuję w modelu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (TSR/PSR, ang. SBFT) z elementami Porozumienia bez Przemocy (PbP, ang. NVC), które to podejście, w moim rozumieniu, jest spójne i uzupełniające model terapeutyczny. W swojej pracy posiłkuję się również innowacyjną metodą pracy z dziećmi – Kids’ Skills – Dam Radę! – zakładającą zmianę z kontekstu problemowego na kontekst umiejętności, których możemy się uczyć. W gabinecie wykorzystuję także elementy pracy z uważnością (mindfulness). Ponadto osobiście fascynuję się wiedzą z zakresu neurobiologii i najnowszymi osiągnięciami naukowymi związanymi z wiedzą o mózgu, więc kiedy takie elementy rozumienia są użyteczne w trakcie spotkań, również je wprowadzam.

 

W pracy przyświeca mi idea, że w każdym człowieku jest mędrzec, który ma odpowiednie zasoby, umiejętności, doświadczenia i talenty, wszystko, co jest potrzebne do zbudowania życia, jakiego pragnie, czy do wprowadzenia pożądanej zmiany. Wie, co dla niego dobre. Moją pasją jest wspieranie ludzi w docieraniu do ich wewnętrznych mocy czy ich wewnętrznych mędrców i mędrczyń. Jestem szczególnie zafascynowana wzajemnym oddziaływaniem tego co osobiste, interpersonalne i systemowe, i tym, w jaki sposób „jeden mały krok” może zmienić cały system (jak wtedy, gdy do kałuży wrzucimy kamyk), oraz ludzką odpornością psychiczną, za którą idzie energia do przetrwania trudnych momentów, rozwoju i zmiany.

Dzień dobry,

nazywam się Joanna Bieńkowska.

Jestem terapeutką pracującą w modelu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu oraz praktyczką zastosowania Porozumienia bez Przemocy.

Umów Spotkanie